L’AVC peut survenir brutalement et bouleverser une vie en quelques minutes. Pourtant, une partie importante du risque peut être réduite en agissant sur les facteurs de risque et en adoptant des habitudes favorables à la santé. À l’occasion de la Journée mondiale de l’AVC, célébrée chaque 29 octobre, le PNLMNT rappelle que la prévention commence bien avant l’urgence et que la réaction de l’entourage peut être déterminante lorsqu’un AVC survient.

L’hypertension : un risque à ne pas négliger

L’hypertension artérielle est l’un des principaux facteurs de risque de l’AVC. Le diabète, le tabagisme, l’excès de cholestérol, le surpoids, la sédentarité et certaines maladies cardiovasculaires peuvent également augmenter le risque.

Le problème est que plusieurs de ces facteurs peuvent évoluer sans provoquer de symptômes visibles. Connaître sa tension artérielle, contrôler sa glycémie et son cholestérol lorsque cela est recommandé et respecter les traitements prescrits sont donc des gestes importants de prévention.

Prévenir l’AVC se joue aussi dans les habitudes quotidiennes

La protection contre l’AVC passe par des choix réguliers : pratiquer une activité physique, privilégier une alimentation équilibrée, réduire le sel, éviter le tabac et l’alcool, maintenir un poids adapté. La formule 0-0-5-30-3P constitut un repère simple pour adopter des habitudes favorables à la prévention des maladies non transmissibles. 

Quand le corps donne soudainement l’alerte

Un AVC ne se manifeste pas toujours de la même manière. Une faiblesse soudaine d’un côté du corps, une déformation du visage, une difficulté à parler ou à comprendre, un trouble brutal de la vision ou de l’équilibre doivent immédiatement alerter.

Face à l’apparition soudaine de ces signes, chaque minute compte. Il faut rechercher immédiatement une prise en charge médicale urgente et noter l’heure de début des symptômes. Même si les signes disparaissent rapidement, une évaluation médicale reste nécessaire.

L’entourage peut faire la différence

Lorsqu’une personne présente brutalement des signes évocateurs d’un AVC, son entourage doit éviter d’attendre une amélioration spontanée ou de chercher à gérer la situation à domicile. Reconnaître les signes, réagir rapidement et faciliter l’accès aux soins peuvent contribuer à limiter les conséquences de l’AVC.

En cette Journée mondiale de l’AVC 2026, le PNLMNT invite chacun à mieux connaître ses facteurs de risque, à adopter des habitudes protectrices et à savoir reconnaître une situation d’urgence.

Prévenir aujourd’hui. Reconnaître les signes. Agir sans attendre.