Les MNT (Maladies Non Transmissibles) sont des maladies chroniques qui ne se transmettent pas d’une personne à une autre. Elles incluent notamment les maladies cardiovasculaires, les cancers, le diabète, et les maladies respiratoires chroniques. Ces maladies évoluent lentement et nécessitent une gestion à long terme. En savoir plus
Les MNT sont souvent causées par une combinaison de facteurs :
- Comportementaux : tabagisme, alcoolisme, alimentation déséquilibrée, inactivité physique.
- Environnementaux : pollution, conditions de vie défavorables.
- Biologiques : antécédents familiaux, obésité, hypertension, taux élevé de cholestérol.
Non. Bien que les risques augmentent avec l’âge, de plus en plus de jeunes adultes sont touchés par les MNT en raison de l’adoption de modes de vie malsains et de l’exposition croissante à des facteurs de risque comme le stress, la pollution et les aliments ultra-transformés.
Oui. La majorité des MNT peuvent être évitées grâce à des comportements sains. Appliquez le 0-0-5-30-3P :
- 0 tabac : ne pas fumer
- 0 alcool : éviter l’alcool
- 5 portions de fruits et légumes par jour
- 30 minutes d'activité physique chaque jour
- 3P : alimentation Peu salée, Peu sucrée, Peu grasse
- Réduire l’exposition à la pollution.
Les symptômes varient selon le type de maladie :
- Diabète : soif excessive, fatigue, urines fréquentes, perte de poids inexpliquée.
- Maladies cardiovasculaires : douleurs thoraciques, essoufflement, palpitations.
- Cancers : apparition de masses ou de nodules, fatigue persistante, perte de poids inexpliquée.
- Maladies respiratoires chroniques : toux persistante, difficultés à respirer, sifflements.
Certains facteurs augmentent le risque, comme :
- Un historique familial de MNT.
- Une alimentation riche en sel, sucre, et graisses.
- Un mode de vie sédentaire.
- La consommation de tabac ou d’alcool.
Faire un bilan de santé régulier est essentiel pour détecter précocement les risques.