La Journée internationale du sommeil est une occasion de rappeler l'importance d’un sommeil de qualité pour la santé physique et mentale. Un repos insuffisant ou perturbé peut entraîner des troubles tels que le stress, la fatigue chronique, l’hypertension et même des maladies cardiovasculaires. Pourtant, de bonnes habitudes peuvent favoriser un sommeil réparateur et améliorer la qualité de vie.

Le PNLMNT mène une campagne de sensibilisation pour informer la population sur les risques liés au manque de sommeil et promouvoir des pratiques favorisant un repos optimal. L’objectif est également d’inciter les institutions, les entreprises et les écoles à intégrer des mesures permettant un meilleur équilibre entre activité et repos, afin de préserver la santé de tous.